Inilah Tanda Tanda Orang Kecanduan Alkohol – Apakah Anda mempunyai kebiasaan minum alkohol setiap hari? Apakah Anda benar-benar merasa tidak bisa hidup tanpa alkohol? Hati-hati, Anda mungkin sudah kecanduan alkohol. Minuman beralkohol merupakan salah satu minuman yang dapat membuat ketagihan jika diminum terlalu sering.
Inilah Tanda Tanda Orang Kecanduan Alkohol
londoncocktailscholars – Sayangnya, pecandu alkohol sering kali tidak menyadari bahwa mereka bergantung pada minuman ini. Padahal, seperti kita ketahui, kecanduan alkohol jika dibiarkan saja bisa menimbulkan dampak negatif, bahkan berbahaya bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, di bawah ini kita kenali tanda-tanda kecanduan alkohol.
Apa itu kecanduan alkohol?
Kecanduan alkohol, juga dikenal sebagai alkoholisme, adalah suatu kelainan di mana tubuh bergantung pada alkohol sehingga sulit untuk mengontrol konsumsinya. Orang yang kecanduan alkohol mungkin minum berlebihan sepanjang hari atau makan berlebihan, mis. H. Konsumsilah sekitar 4-5 gelas alkohol dalam waktu 2 jam.
Hal ini jelas dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Namun, pecandu alkohol biasanya tidak bisa berhenti meminum alkohol, meskipun kebiasaan tersebut menimbulkan masalah bagi mereka. Faktanya, pecandu alkohol mungkin mengalami gejala putus obat atau gejala putus obat ketika berhenti minum alkohol.
Penyebab kecanduan alkohol
Kecanduan alkohol terjadi ketika alkohol telah menyebabkan perubahan pada otak. Perubahan ini meningkatkan perasaan puas ketika penderitanya meminum alkohol, sehingga mendorong mereka untuk minum lebih sering dan menjadi kecanduan. Rasa puas ini bisa hilang sehingga menyebabkan pecandu terus meminum alkohol untuk mencegah gejala putus obat.
Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan seseorang menjadi kecanduan alkohol, antara lain faktor psikologis, sosial, dan genetik. Faktor psikologis seperti stres dapat menyebabkan seseorang menjadi kecanduan alkohol. Selain itu, pengaruh sosial dan ketersediaan alkohol merupakan salah satu faktor sosial yang juga menyebabkan seseorang menjadi kecanduan. Jika Anda memiliki keluarga pecandu alkohol, Anda berisiko tinggi mengalami hal serupa, karena kecanduan alkohol ternyata bisa dipengaruhi oleh faktor genetik.
Baca juga : Bahaya Dan Manfaat Konsumsi Alkohol Bagi Tubuh
Tanda-tanda kecanduan alkohol
Gejala kecanduan alkohol yang dialami seseorang sebenarnya dialami secara bertahap. Pada tahap pertama, pecandu alkohol biasanya memulai kebiasaan mengonsumsi alkohol. Bahkan saat melakukan aktivitas yang lebih penting, misalnya saat berkendara. Pecandu alkohol juga mulai menunjukkan gejala ketika mereka berpikir untuk lebih sering minum alkohol.
Seiring waktu, gejalanya semakin parah. Tahap kedua juga dikenal sebagai gejala progresif. Ketika seseorang mengonsumsi alkohol secara berlebihan dan terus menerus menimbulkan masalah.
Kondisi ini ditandai dengan minum alkohol lebih banyak dari biasanya, tidak mengalami masalah apa pun setelah meminum alkohol, dan meminum alkohol setiap hari tanpa henti. Selain itu, penderita kecanduan alkohol tidak segan-segan menghentikan segala aktivitas demi mencari waktu untuk minum alkohol.
Pecandu alkohol juga akan mengalami masalah kualitas hidup. Mereka rentan terhadap gangguan dalam lingkungan akademik, profesional dan sosial. Inilah beberapa gejala perilaku yang harus diwaspadai pada orang yang kecanduan alkohol.
Tanda Tanda Kecanduan Alkohol
Selain gejala perilaku, kecanduan alkohol juga dapat menyebabkan gejala kesehatan seperti:
1. Masalah tidur;
Minum alkohol sebelum tidur membuat Anda mengantuk dan membuat Anda rileks tidur. Hal ini karena alkohol memiliki efek menenangkan atau menenangkan pada tubuh sehingga membuat Anda cepat tidur. Namun, hal ini tidak berlangsung saat Anda tidur.
Jika Anda (atau seseorang yang menderita insomnia) berpikir bahwa alkohol dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak, Anda salah. Jika Anda minum alkohol sebelum tidur, Anda hanya akan tidur nyenyak di awal waktu tidur. Oleh karena itu, Anda cenderung terbangun di malam hari sehingga mengurangi waktu tidur Anda.
Alkohol juga dapat berdampak negatif pada fase tidur gerakan mata yang cepat ( REM). Tidur REM adalah fase tidur terdalam dimana seseorang dapat bermimpi. Anda biasanya mencapai tahap REM ini setelah sekitar 90 menit tidur.
Alkohol dapat mengganggu tidur REM. Anda mungkin mengalami mimpi buruk. Gangguan tidur REM dapat menyebabkan kantuk di siang hari dan juga dapat mempengaruhi konsentrasi saat bekerja.
Penelitian dari Fakultas Kedokteran Universitas Missouri di Kolombia menunjukkan hubungan antara konsumsi alkohol dan tidur. Menurut ketua peneliti Mahesh Thakkar, alkohol dapat mengganggu tidur dengan mengubah ritme sirkadian. Selain itu, alkohol juga dapat mengganggu tidur dengan mempengaruhi keseimbangan tidur seseorang dengan meningkatkan kadar hormon adenosin dalam tubuh saat tidur.
Anda harus tahu bahwa wanita mungkin tidur lebih sedikit dibandingkan pria karena efek alkohol. Hal ini bisa terjadi karena wanita memetabolisme alkohol lebih cepat dibandingkan pria sehingga dapat mencapai tidur tahap kedua lebih cepat dibandingkan pria.
2. Kelelahan terus-menerus;
3. Mual;
4. Berkeringat berlebihan;
5. Detak jantung lebih cepat;
6. Halusinasi;
Jika Anda minum alkohol sebelum tidur, Anda mungkin merasa sedikit pusing saat bangun keesokan harinya. Gangguan tidur yang terjadi pada malam hari, seperti: Beberapa gejala, seperti insomnia atau lebih sering terbangun di malam hari, akan mengakibatkan Anda kurang istirahat keesokan harinya.
Selain itu, terdapat penelitian yang menunjukkan bahwa alkohol dapat menurunkan kadar hormon melatonin dalam tubuh. Jadi jika Anda kecanduan alkohol, tubuh Anda mungkin sulit membedakan siang dan malam.
7. Penurunan berat badan;
8. Mata menjadi lebih kuning;
9. Depresi;
10. Gangguan kecemasan.
11. Mimpi Buruk
Jika tubuh Anda terpengaruh oleh alkohol saat tertidur, kemungkinan besar Anda akan mengalami mimpi buruk atau mimpi yang terasa nyata. Anda mungkin juga mengalami berjalan dalam tidur atau melakukan hal-hal yang Anda lakukan dalam mimpi. Seperti Dr. Vensel-Rundo, seorang ahli saraf dan tidur, mengatakan parasomnia (berjalan atau gerakan yang tidak diinginkan saat tidur) dapat terjadi karena alkohol atau antidepresan, dikutip dari Cleveland Clinic.
12. Penyakit pernafasan
Efek alkohol dapat menyebar ke seluruh tubuh, termasuk saluran pernafasan. Alkohol dapat mengendurkan otot sehingga memudahkan penutupan saluran udara. Hal ini dapat menyebabkan Anda lebih sering mengalami sleep apnea atau masalah pernapasan saat Anda tidur.
Sinyal lain yang tidak tercantum di atas mungkin ada. Namun jika Anda mengalami salah satu gejala di atas, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter. Pasalnya, selain berbahaya bagi kesehatan, kecanduan konsumsi alkohol setiap saat kerap menempatkan pecandu narkoba pada situasi berbahaya, seperti mengemudi atau berenang di bawah pengaruh alkohol.
Kecanduan media sosial atau alkohol: mana yang lebih berbahaya?
Mengatasi kecanduan alkohol tidaklah mudah. Oleh karena itu, bagi Anda yang mengalami kecanduan alkohol, disarankan untuk mencari bantuan profesional, seperti psikolog atau psikiater, untuk mengatasi kecanduannya.